Água + Saúde...

Sabemos que como o planeta o nosso corpo também é formado por 70% de água, que é responsável por nossa saúde. Pode até não parecer mas ela elemina toxinas, transporta nutrientes, previne doenças e protege nosso organismo.



Por isso os médicos recomendam que a gente tome dois litros de água por dia, pois precisamos repor o que perdemos através da fala, suor e das necessidades fisiológicas.
Há e pra convencer ainda mais de que beber água é de extrema importância, é ela que garante a beleza da sua pele, unhas, cabelos e do corpo como um todo.
Eu não tinha o costume de beber muita água por dia, acho que não chegava a um litro por dia, ai com o tempo eu fui forçando a tomar e gostar, agora sinto muita sede e bebo água até de madrugada e posso afirmar que já senti toda diferença.
Bom então agora não restam duvidas que a água é algo mais que necessário para que nosso corpo reaja de maneira saudável.